Dziennik obesecret, 17 sty 22

Profil obesecret | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Big bump up but 👍.

78 kg Do tej pory straciłeś: 27 kg. Wciąż do stracenia: 8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 17 stycznia 2022:

2703 kcal

Tłusz: 90,08g | Białk: 161,17g | Węglo: 287,98g. Śniadanie: Macro Organic Soy Milk, Creative Gourmet Banana Chunks, Coles Quick Oats, Mayver's Peanut Butter Protein, Moccona Classic Medium Roast, Danone Yopro Perform Mango Passionfruit Yoghurt . Lunch: Penne, Portview Tuna Smoke Flavour in Oil, Brancourts Cottage Cheese Protein, Sacla Basil Pesto. Obiad: Woolworths Cheese & Bacon Roll, Portview Tuna Smoke Flavour in Oil, Bell Farms Mash Potato. Przekąski/Inne: Danone YoPRO Salted Caramel Nut Protein Bar. więcej...

Zyskuje 1,4 kg na tydzień