Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2022
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
614 kcal
|
Tłusz: 8,80g | Białk: 56,61g | Węglo: 78,69g.
Śniadanie: Muscletech Premium Mass Gainer, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Rendang, Kem Chicks Sayur Toge, Cumi Goreng, Tahu Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi audiansafitri
|