Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2022
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
800 kcal
|
Tłusz: 26,94g | Białk: 48,63g | Węglo: 93,54g.
Śniadanie: Zumo de Limón, Zumo de Naranja Natural. Lunch: Lidl Tortilla de Espinacas, Bimbo Pan Artesano (22g), Tranchettes Queso Lonchas Light. Obiad: Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabaza Cocinada. Przekąski/Inne: Café con Leche. więcej...
|
|
2224 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|