Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2022
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 40,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1699 kcal
|
Tłusz: 67,40g | Białk: 104,96g | Węglo: 169,75g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 3,5%, Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Останкино Дымовица из Лопатки, Яйцо Всмятку, Президент Сыр Бри, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Yumbaker Тыквенный Суп. Obiad: Приготовленная Квашеная Капуста, Сельдь Соленая, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Przekąski/Inne: Kerakur Варенье из Вишни, Чистая Линия Мацони, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная, Сельдь Соленая, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. więcej...
|
|
2381 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Piesze Wycieczki - 27 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|