Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2022
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1417 kcal
|
Tłusz: 52,17g | Białk: 56,00g | Węglo: 185,38g.
Śniadanie: Kızarmış Olgun Muz, Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dost Yarım Yağlı Süt. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Pancar, Dana Etinden Yapılan Köfte, Izgara Tavuk. Obiad: Zeytinyağlı Pırasa, Karnabahar Kızartması, Bim Kıymalı Mantı. Przekąski/Inne: Nescafe İkisi Bir Arada, Tadım Çiğ Ceviz İçi, Kuru Üzüm, Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Peyman Çiğ Badem, Yeşil Çay, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Kızarmış Olgun Muz, Portakal. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi denizardalara
|