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Muito feliz, fazem 6 dias que estou testando "lowcarb" + controle de calorias. Eliminei 2,3 Kg. Acredito que em 7 dias seriam 2,5 Kg, mas amanhã de manhã não poderei me pesar. O "lowcarb" à vontade não me ajudou a emagrecer, mas, me ajudou a me manter saudável e a eliminar a maldita fome, além de ter receitinhas bem lights, deliciosas e maravilhosas. Com ele aprendi a comer de forma mais saudável.Infelizmente não posso comer à vontade, como a maior parte das pessoas que fazem dieta "lowcarb" ou até a Dukan... Mas aliando as receitas que aprendi com esses métodos o controle de calorias (consumo entre 900 e 1.120 cal), estou conseguindo emagrecer muito bem. Estou feliz !!! ;-)
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78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
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Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2014:
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870 kcal
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Tłusz: 32,25g | Białk: 59,79g | Węglo: 96,93g.
Śniadanie: Café, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Lunch: Danoninho Dukan, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Seara Hambúrer Bovino Texas Burger SEARA, Abobrinha. Obiad: Fugini Molho de Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pizza de Beringela e Pis. Przekąski/Inne: Pipoca. więcej...
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Traci 1,8 kg na tydzień
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 Komentarze
Quando se faz low carb e come bastante gordura, você sente pouca fome durante o dia. Eu mesma só tomo café, almoço as 11 e só venho jantar depois lá pelas 8 da noite.
E não precisa ter pressa pra perder os quilos. Pois low carb é pra vida toda ou grande parte dela
03 paź 14 przez użytkownika: maargilero
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Ah legal einh eu assim não controlo as calorias, mais acabo sempre comendo pouco mais sempre passa de 1500kcal vou tentar melhorar isso pra ver se tbm dou uma acelerada no meu emagrecimento
04 paź 14 przez użytkownika: Carol Pezzato
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Que legal!!! Eu em 6 dias perdi 2,5kg. Sensação maravilhosa, não? Parabéns moça!!!
04 paź 14 przez użytkownika: Nathalia Gama
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Historia Wagi Álida Carvalho
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