Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2022
|
125,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2278 kcal
|
Tłusz: 99,99g | Białk: 170,94g | Węglo: 174,66g.
Śniadanie: Coffee with Cream, 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Lunch: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Obiad: Mixed Vegetables, White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Przekąski/Inne: Jack Link's Original Pepperoni Sausage, Kellogg's Vector Protein Bar Trail Mix, Coffee with Cream, Grimm's Original Pepperoni, The Laughing Cow Cheese, Black Diamond Marble Cheese String, Grimm's Original Pepperoni, Mutant BCAA 9.7, Coffee with Cream. więcej...
|
Zyskuje 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkKnight73
|