Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2022
|
116,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 116,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1527 kcal
|
Tłusz: 54,73g | Białk: 70,67g | Węglo: 171,66g.
Śniadanie: Clover Full Cream Fresh Milk, White Sugar (Granulated or Lump), Kellogg's Rice Krispies. Lunch: Nescafe Gold Blend, Clover Full Cream Fresh Milk, Pick n Pay Double Cream Strawberries & Cream Yoghurt, Mister Sweet Speckled Eggs, Simba Salted Peanuts & Raisins. Obiad: Chicken Meat (Stewed) , White Rice. Przekąski/Inne: OROS Orange Juice, Nescafe Gold Blend, Clover Full Cream Fresh Milk. więcej...
|
|
461 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 35 minut, Apple Health - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|