Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2014
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2014:
|
1148 kcal
|
Tłusz: 64,35g | Białk: 51,82g | Węglo: 88,00g.
Śniadanie: Cream (Half & Half). Lunch: Harris Teeter Spinach Quiche, Orange Juice, Champagne, Golden Corral Spinach Quiche. Obiad: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Oil Popped White Popcorn. Przekąski/Inne: Cheddar Cheese, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. więcej...
|
|
2167 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|