Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2022
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1314 kcal
|
Tłusz: 37,88g | Białk: 69,46g | Węglo: 189,25g.
Śniadanie: Natville Queijo Mussarela, Limiar Pão Australiano, Suco de Laranja com Couve. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Hortifruti Melancia, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Obiad: Natural da Vaca Manteiga, Ovo Frito sem Gordura, Banana-da-Terra Madura Fervida, Betânia Leite Integral, Patê de Atum, Limiar Pão Australiano. Przekąski/Inne: Natural Gurt Iogurte Natural. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Thaina Agostinho
|