Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2022
|
117,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 36,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 38,54g | Białk: 76,95g | Węglo: 261,58g.
Śniadanie: Melitta Café Tradicional Solúvel. Lunch: Salsinha, Omelete ou Ovos Mexidos, Água com Limão, Acelga, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Agrião, Alface, Bem Brasil Batata Frita Congelada . Obiad: Queijo Parmesão (Ralado), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Sadia Linguiça Fininha. Przekąski/Inne: Club Social Bolacha, Banana, Royal Gelatina Zero. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GlauRamos77
|