|
|
1002 kcal
|
Tłusz: 63,61g | Białk: 80,12g | Węglo: 33,07g.
Śniadanie: Hortifruti Pitaya, Oba Castanha do Pará, Queijo Mozzarella, Monama Leite de Coco em Pó. Lunch: Costela Bovina, Subway Tomate, Alface, Estrogonofe de Frango. Obiad: Tilápia. Przekąski/Inne: Pura Vida TCM, Morangos, Kiwi, Adaptogen Whey Protein, Abacate. więcej...
|
|
1727 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lidianemelo
|