Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2014
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2014:
|
2064 kcal
|
Tłusz: 74,40g | Białk: 57,08g | Węglo: 303,40g.
Śniadanie: Изюм, Финик, Овсяная Каша на Молоке, Варенье, Зеленый Чай. Lunch: Растительное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Компот из Сухофруктов, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Тушеные Овощи, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Obiad: Пицца Домашняя. Przekąski/Inne: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Виноград, Яблоко, Виноград. więcej...
|
|
2240 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Zakupy - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Olga Capanji
|