Dziennik mohamed erko, 18 sty 22

Salade de pomme de terre vapeur citron chou rouge salade oignons crus

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797 kcal

Tłusz: 19,67g | Białk: 32,12g | Węglo: 123,14g.   Lunch: Lipton Thé Vert Classique, La Boulangère Pain au Chocolat, Super U Pain au Seigle, Thé sans Sucre, Blanc d'Oeuf Cuit, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. Obiad: Zeste de Citron, Chou Rouge, Salade Verte, Pommes de Terre Vapeur, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Przekąski/Inne: Thé sans Sucre, Lipton Thé Vert Classique, Oreo Oreo. więcej...

2465 kcal

Ćwiczenie: Vélo elliptique 1 - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...