Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2022
|
115,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 30,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1878 kcal
|
Tłusz: 56,46g | Białk: 73,77g | Węglo: 277,01g.
Śniadanie: Tam Buğday Ekmeği, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tarhana Çorbası. Lunch: Elma, Salçalı Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Obiad: Tarhana Çorbası, Yoğurtlu Havuç Salatası, Çoban Salatası. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|