Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2022
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 53,20g | Białk: 44,95g | Węglo: 139,37g.
Śniadanie: Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Nature's Choice Natural Honey, Nescafe Cappuccino Decaffeinated , Oats. Lunch: Fried Egg , I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets, Feta with Black Pepper, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel). Obiad: Peaches , Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Honey , Bananas . Przekąski/Inne: Lindt Milk Chocolate Truffle Ball. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sam rose arendse
|