Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2022
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55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1395 kcal
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Tłusz: 57,21g | Białk: 70,15g | Węglo: 159,24g.
Śniadanie: RSP Truefit, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, バンホーテン ピュア ココア, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: SR MCT C8, バター, コーヒー, サラダ, プチトマト, ニッポンハム ロースハム, バゲット. Obiad: 緑茶, ローソン おだしのきいた大根とツナのマヨ和え, 味噌汁, 春巻き 牛肉または豚肉入り, 白米 （調理済み）. Przekąski/Inne: みかん. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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