|
Fakum diet dan Olahraga sejak habis OP Odontektomi September 2021, walhasil naek 4kg xixixi. 2022 lets start all over again 🥰
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 44,01g | Białk: 42,74g | Węglo: 160,19g.
Śniadanie: Nasi Putih, Perkedel Jagung, Kobe Tepung Bumbu, Udang. Lunch: Kecambah, Telur Goreng, Indomie Mi Goreng. Obiad: Udang, Kobe Tepung Bumbu, Sayur Asem, Perkedel Jagung. Przekąski/Inne: Salak, Buah Naga, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Momogi Momogi Jagung Bakar. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|