Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2022
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1407 kcal
|
Tłusz: 54,25g | Białk: 114,72g | Węglo: 111,98g.
Śniadanie: Sawi Dimasak (dari Segar), Shirataki Shirataki Rice, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lunch: Mitratani Edamame, Rice Paper, Sosis Daging Sapi, Bernardi Bakso Sapi, Kraft Milky Soft, ABC Saus Sambal , Lee Kum Kee Minyak Wijen, Saus Tomat, Mama Suka Saus Bulgogi, Telur, Tomat Merah, BonCabe Boncabe, Saus Teriyaki, Mama Suka Bon Nori Original. Obiad: Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) . Przekąski/Inne: Combro, Pepaya. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|