Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2022
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
627 kcal
|
Tłusz: 40,04g | Białk: 43,60g | Węglo: 26,05g.
Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Best Buy Light Marble Cheddar Cheese, Ocean's Wild Sockeye Salmon, Schneider's Original Pepperettes. Obiad: Basmati Rice (Cooked), Cooked Asparagus (from Fresh). Przekąski/Inne: ChocXO Dark Chocolate Almond Butter Cups. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
|
|