|
|
1052 kcal
|
Tłusz: 33,80g | Białk: 69,50g | Węglo: 117,98g.
Śniadanie: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Alface de Folha Vermelha, Jiló Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Beterraba Cozida, Carne de Panela. Obiad: Tapioca de Frango. Przekąski/Inne: Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Nestlé Leite Ninho Integral. więcej...
|
|
3316 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi juliaandrade99
|