|
|
1248 kcal
|
Tłusz: 46,34g | Białk: 101,56g | Węglo: 107,24g.
Śniadanie: Tostadas, Aceite de Oliva, Café con Leche Descremada. Lunch: Aldi Hamburguesa de Pollo y Espinacas , Quely Galleta María, Manzana. Obiad: Manzana Roja, Arla Protein Yogurt Mango, Mercadona Verdura Micro 3 Vegetales, Verdura Plancha, Ternera Magra. więcej...
|
|
1847 kcal
|
Ćwiczenie:
eliptica - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|