Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2022
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 58,37g | Białk: 90,95g | Węglo: 206,85g.
Śniadanie: Orion Чокопай, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Виталето Варенье Абрикос, Творог 5%. Lunch: Green Ray Горошек, Ашан Горох Варёный, Картофель Тушеный с Мясом. Obiad: Творог 5%, Виталето Варенье Абрикос, Простоквашино Сметана 15%, Heinz Итальянский Кетчуп, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Тушенка, Green Ray Горошек. Przekąski/Inne: Lenco Карамельная Трость, Турбослим Белковый Батончик Клубничный Чизкейк, Курага. więcej...
|
|
2210 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Google Fit - 18 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|