Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2022
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 48,82g | Białk: 108,38g | Węglo: 173,99g.
Śniadanie: Pullman Pão Integral Original, DuPrata Requeijão Cremoso, Azeite de Oliva, Ovo, Café com Açúcar, Bolinho de Chuva. Lunch: Tomates, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Obiad: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Alface de Folha Verde, Tomates, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Yoki Polvilho Doce, Açúcar, Café, DuPrata Requeijão Cremoso, Azeite de Oliva, Ovo. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Claudineia Querubim
|