Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2022
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 83,40g | Białk: 99,87g | Węglo: 99,18g.
Śniadanie: Café, Suco de Couve com Limão, Ovo Mexido. Lunch: Yoki Farofa, Molho Vinagrete, Picanha. Podwieczorek: Banana. Przed Obiadem: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. Obiad: Frango Desfiado, Avocado, Swift Mix de Cogumelos , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Laranjas. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|