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1544 kcal
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Tłusz: 65,75g | Białk: 120,95g | Węglo: 115,57g.
Śniadanie: Café con Leche Descremada. Lunch: Hacendado Combinado de Frutos Secos, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, DIA Espárragos Verdes Ultracongelados , Tomates Rojos, Verdifresh Canónigos, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), DIA Filete de Pavo Pimentón. Obiad: Nachos con Queso, Tarta de queso light, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Hacendado Relleno para Fajitas, Tortilla Francesa. więcej...
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2302 kcal
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Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Bieżnia - 25 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 35 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
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