Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2022
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1453 kcal
|
Tłusz: 56,60g | Białk: 93,37g | Węglo: 145,56g.
Śniadanie: Черный Принц Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, 4 Сезона Фасоль Стручковая. Lunch: Киндер Молочный Ломтик, Свекла Вареная, Сметана 15%, Рис Отварной, Куриные Котлеты на Пару. Obiad: Grow Food Соус Ткемали, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Банан, Курага. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|