Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2022
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1728 kcal
|
Tłusz: 67,45g | Białk: 69,24g | Węglo: 212,71g.
Śniadanie: Woerle Mondseer, Mischbrot, Neuburger Neuburger, Butter, Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Kaffee (Espresso), Marmelade, Rührei, Brunch Kräuter, Europäische Weintraubensorte. Lunch: Stastnik Käsewurst, Woerle Mondseer, Butter, Mischbrot, Sirius Camembert, Essiggurken, Spitzpaprika. Obiad: Billa Himbeeren Tiefgefroren, Alpro Soja Dessert Feine Vanille, Granola, Arla Skyr Natur. Przekąski/Inne: Elstar, Ströck Laugenbrezel. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|