|
|
1569 kcal
|
Tłusz: 74,15g | Białk: 111,67g | Węglo: 126,86g.
Śniadanie: Kentang Rebus, Jagung Rebus, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Telur Rebus Lunak, Tempe, Wortel Dimasak. Lunch: Dada Ayam, Telur Rebus Lunak, Tempe, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Tempe Rebus. Obiad: Nissin Biskuit Gabin Original, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Przekąski/Inne: Roma Wafello Choco Blast, Gery Chocolatos, Roma Sari Gandum. więcej...
|
|
1105 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|