Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2022
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1706 kcal
|
Tłusz: 63,45g | Białk: 52,86g | Węglo: 126,30g.
Śniadanie: BOB Äppelmos Original, Kaviar, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kokt Ägg, AXA Fiberberikade Havregryn. Obiad: ICA Pommes Frites, ICA Sallatsmix, Schysst Käk Kebabkött. Przekąski/Inne: Gräddtårta, Rött Bordsvin. więcej...
|
|
1900 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 17 minut, Wioślarstwo - 16 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|