|
💛 Перекус (kkal 208) 15:00 🌿коктейл NL 🌿бисквит
|
1309 kcal
|
Tłusz: 49,90g | Białk: 73,69g | Węglo: 135,15g.
Śniadanie: Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Куриное Суфле, Картофельное Пюре, Уха. Obiad: Я Сок Манго, Тестов Спаржа с Морковью Пан Чан, Меридиан Морской Микс в Масле, Mission Deli Кукурузные Чипсы BBQ на Гриле, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Приготовленная Брюссельская Капуста, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Пятерочка Тыква Баттернат, Молочная Сказка Сметана 10%. Przekąski/Inne: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос», Faretti Dolce Cuore Какао-Бисквиты с Нежной Кокосовой Начинкой, NL International Carbo Light. więcej...
|
|
2225 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|