Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
emmie_
Dziennik
21 sty 22
Dziennik emmie_, 21 sty 22
Profil emmie_
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Ända sedan jag började jobba så har jag gått up mycket i vikt.. och det har varit svårt att hålla den. Det blir alltid att jag äter någoting onyttigt på jobbet och sedan så äter vi i familjen ganska stora middagar till kvälls eftersom jag aldrig äter en riktig lunch eller frukost. Det blir en sån obalans 😕
52,4 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
3,4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
3 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Testa att äta middagen på assiett och ha med dig mat till jobbet och nåt litet mellanmål. Försök skippa onyttigheterna på jobbet. Det är du och inte din familj som styr ditt intag. Kanske hela familjen behöver äta mindre middagsportioner dessutom. Även barn kan bli för stora om de äter för mycket.
22 sty 22 przez użytkownika:
astho
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi emmie_
Zobacz Pełną Historię