Dziennik emmie_, 21 sty 22

Ända sedan jag började jobba så har jag gått up mycket i vikt.. och det har varit svårt att hålla den. Det blir alltid att jag äter någoting onyttigt på jobbet och sedan så äter vi i familjen ganska stora middagar till kvälls eftersom jag aldrig äter en riktig lunch eller frukost. Det blir en sån obalans 😕
52,4 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 3,4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zyskuje 0,6 kg na tydzień

3 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Testa att äta middagen på assiett och ha med dig mat till jobbet och nåt litet mellanmål. Försök skippa onyttigheterna på jobbet. Det är du och inte din familj som styr ditt intag. Kanske hela familjen behöver äta mindre middagsportioner dessutom. Även barn kan bli för stora om de äter för mycket. 
22 sty 22 przez użytkownika: astho

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi emmie_


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.