|
Quase um mês de um offsession que estou fazendo no momento meu peso aumentou 3kg.. foram 3kg de gordura? Quase impossível pois consegui manter meu BF baixo, oque e me deixou bem feliz!! Peso não significa nada as vezes, não se apeguem a ele 🙏🏻😅😍
|
1062 kcal
|
Tłusz: 23,09g | Białk: 109,86g | Węglo: 101,90g.
Śniadanie: Panco Pão Preto Zero, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Lunch: Zaffari Cuca, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Obiad: Visconti Pão de Forma Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Maçã, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. Przekąski/Inne: Cacau Show Chocolate Ao Leite Paçoca. więcej...
|
|
2958 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 40 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 10 minut, Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
Melhor sensação quando vemos o BF mantido ou descendo e o peso subindo.
21 sty 22 przez użytkownika: NatháliaQ.
|
To loko pra chegar nos 80 pra começar a secar....
27 lut 22 przez użytkownika: davidmalta
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Theodoroluana
|