Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2022
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 58,30g | Białk: 80,64g | Węglo: 135,46g.
Śniadanie: Окей Клубника Замороженная, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Окей Масло Сливочное 82,5%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Окей Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке . Lunch: Champ Протеиновый Батончик Банан, Чай, Клубника (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Суп Куриный с Картофелем. Obiad: Котлета Куриная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Зелёной Гречкой, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Przekąski/Inne: Гранат. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|