|
Polpette e crauti 🔝
|
1265 kcal
|
Tłusz: 48,45g | Białk: 50,30g | Węglo: 163,10g.
Śniadanie: Conad Piacersi Crackers Leggeri, Nescafe Dolce Gusto Cortado. Lunch: Verso Natura Conad Quinoa, Colfiorito Bulgur, Philadelphia Protein, Prezzemolo, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cipolla Rossa, Pepe Nero, Zucchine, Carote. Obiad: Sugo di Pomodoro, Crauti Cotti, Polpette di Manzo, Esselunga Ananas a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia). Przekąski/Inne: Biscotto con Gocce di Cioccolato, Biscotti Frollini. więcej...
|
|
210 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 6 minut, Apple Health - 22 godziny i 54 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ..*Emmeline*..
|