Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2014
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2014:
|
2065 kcal
|
Tłusz: 59,02g | Białk: 84,22g | Węglo: 226,93g.
Śniadanie: Nectarines, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Kirkland Signature Walnuts, Ghirardelli Intense Dark Toffee Interlude, Pineapple, Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). Lunch: Potato French Fries, Chicken Gyro Sandwich. Obiad: Azteca Chicken Fajita Burrito. Przekąski/Inne: McDonald's Chocolate Chip Cookie. więcej...
|
|
2548 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|