Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2022
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 57,20g | Białk: 61,91g | Węglo: 145,92g.
Śniadanie: Jeruk, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Telur Rebus, Kubis, MISUA SAU TAO MISOA. Lunch: Pangsit Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Kubis, Telur, Shirataki Mie Basah Matang, Nasi Putih. Obiad: Minyak Wijen, Tomat Merah, A1 Kembang Tahu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Roti Gandum. więcej...
|
|
1710 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|