Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2022
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2461 kcal
|
Tłusz: 72,37g | Białk: 178,34g | Węglo: 285,35g.
Śniadanie: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Lunch: Приготовленная Тыква, АО Тандер Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Aroy-D Паста Том Ям, Мираторг Мексиканская Смесь, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Obiad: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Power Pro Протеиновый Батончик с Кокосовой Стружкой , Solo Nina Кальмар Полоски, Dove Молочный Шоколад. Przekąski/Inne: Dove Молочный Шоколад, Myllyn Paras Овсяные Отруби. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|