Dziennik makeupfetish09, 07 paź 14

Ended up doing weight training by myself tonight...I did 3 sets of the following using 10 lbs weights:

DB squats: 15 reps
Calf raises: 10 reps
Stationary lunges: 10 reps apiece (each side)
Dead lifts: 15 reps
Crunches: 15 reps
Side leg lifts: 15 reps apiece (each side)
Cats N Dogs: 4 reps

Did an additional 10 squats without weights for today's squat challenge.

1 użytkownik wspierający    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi makeupfetish09


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.