Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2022
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1808 kcal
|
Tłusz: 111,92g | Białk: 86,36g | Węglo: 109,75g.
Śniadanie: Растительное Масло, Фишерель Тигровые Креветки , Лосось, Омлет или Яичница. Lunch: Селедка под Шубой. Obiad: Котлета Куриная, Кофе с Молоком, Вологодское Льняное Масло , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Картофельная Запеканка с Фаршем. Przekąski/Inne: Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Ополье Молоко 2,5%. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|