Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2022
|
114 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 34 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 60,14g | Białk: 146,53g | Węglo: 94,02g.
Śniadanie: Biltong. Lunch: Simonsberg Feta with Herbs, Biltong, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Lettuce. Obiad: Feta Cheese , Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Biltong, Fritos Barbecue Flavour, Granny Smith Apples, Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt, Flanagan's Gaelic Green Onion Kettle Fried Chips. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|