Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2022
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1750 kcal
|
Tłusz: 77,63g | Białk: 79,21g | Węglo: 190,43g.
Śniadanie: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Смак Икра Минтая Стерилизованная, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Зелёной Гречкой, Окей Клубника Замороженная, Каша Пшенная на Молоке, Окей Клубника Замороженная, BE-KIND Злаковый Батончик с Амарантом, Гречкой, Киноа и Малиной, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Окей Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Банан. Lunch: BE-KIND Цельные Злаки Мед, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Огурецы Сладкого Рассола, Подсолнечное Масло, Рыба Отварная, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Картофелем. Obiad: Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Зелёной Гречкой, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Банан, Творог (Обезжиренный). więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|