|
Yay! My scale went the other day today!
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1118 kcal
|
Tłusz: 31,90g | Białk: 66,84g | Węglo: 149,66g.
Śniadanie: Strawberry Peach Ready to Blend Lite Fruit Smoothie. Lunch: marketside harvest blend. Obiad: watermelon, Ranch dressing, salad, Rosemary Chicken with Wild Rice. Przekąski/Inne: All Natural Chocolate Mint Nutritional Bar, zone perfect. więcej...
|
|
2545 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Prace Domowe - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|