|
🤤👍
|
1292 kcal
|
Tłusz: 48,04g | Białk: 83,03g | Węglo: 138,90g.
Śniadanie: Aguacate, Tortilla de Maíz, Requesón, Apio, Nopales, Pepino (con Cáscara), Semillas Secas de Chía. Lunch: Zanahoria, Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga, Arroz Integral, Pechuga de Pollo, Member's Mark Galletas Danesas de Mantequilla. Obiad: Requesón, Jamón de Pavo, Tortilla de Maíz, Fresas, Verde Valle Linaza, Yogur Natural (Leche Entera), Manzana. Przekąski/Inne: Great Value Arándanos Deshidratados, Almendras. więcej...
|
|
2418 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Cardio - 30 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|