Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2022
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
725 kcal
|
Tłusz: 10,63g | Białk: 56,11g | Węglo: 100,09g.
Śniadanie: Anlene Actifit Cokelat. Lunch: Labu Siam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Daun Bawang (Loncang), Lada Hitam, Garam Laut, Bawang Putih, Kaldu Jamur, Lada Hitam, Daun Bawang (Loncang), Cabai Merah atau Rawit, Kaldu Jamur, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, ABC Saus Tomat, Saori Saos Tiram, Labu Siam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pepaya, Putih Telur Matang. więcej...
|
|
1702 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nessa smile
|