Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2022
|
109,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2595 kcal
|
Tłusz: 103,58g | Białk: 195,62g | Węglo: 236,89g.
Śniadanie: Danke Сыр Эдам, Гречка, Золотой Колос Батон Славянский Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вязанка Ветчина Столичная, Сахар. Obiad: Олейна Масло Растительное, Простоквашино Молоко 3,2%, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Гречка, Слово Мясника Карбонад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной. Przekąski/Inne: Банан, Fitness Formula Whey Protein Premium. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|