Dziennik ollyaseneva, 23 sty 22

Воскресный ужин: тост с плавленной моцареллой, авокадо и индейкой, греческий йогурт с миндалем, чиа, голубикой и клубничным джемом на эритрите. Банан 😌

---

1797 kcal

Tłusz: 73,89g | Białk: 100,55g | Węglo: 180,76g.   Śniadanie: FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Утконос Джем без Сахара Черная Смородина, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта. Lunch: Bombbar Молочный Шоколад с Миндалем, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл "Филе Классическое" из Мяса Индейки. Obiad: Пятерочка Банан, ВкусВилл Семена Чиа, Утконос Джем без Сахара Черная Смородина, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Планета Витаминов Ежевика, ВкусВилл Миндаль Жареный, ВкусВилл Хлеб Милимас, Smart Cafe Авокадо, ВкусВилл "Филе Классическое" из Мяса Индейки, Galbani Моцарелла. Przekąski/Inne: Prime Star Заводной Мандарин . więcej...

2056 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...