Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
mrsmck
Dziennik
24 sty 22
Dziennik mrsmck, 24 sty 22
Profil mrsmck
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2022
87,7 kg
Do tej pory straciłeś:
15 kg
.
Wciąż do stracenia:
12,7 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 24 stycznia 2022:
1075 kcal
Tłusz: 42,66g | Białk: 87,85g | Węglo: 85,55g.
Śniadanie:
Westacre Natural Vintage Cheese Slices, Cucumber (with Peel) , Egg (Whole), Tomatoes, Greenseas Tuna in Springwater, Moccona Latte, Equal Sweetener, Farmdale Light Milk.
Lunch:
Stir fry chicken.
Obiad:
My Protein Shakes All Flavours .
Przekąski/Inne:
Strawberries , Farmdale Light Milk, Equal Sweetener, Black Tea, Equal Sweetener, Farmdale Light Milk, Moccona Latte, Almonds .
więcej...
2049 kcal
Ćwiczenie:
Fitbit - 24 godziny.
więcej...
stała waga
8 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
good loss 🥰👌
23 sty 22 przez użytkownika:
trishjones
Thanks Trich. Had a bit of time off over the festive season but back on track now.
24 sty 22 przez użytkownika:
mrsmck
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi mrsmck
Zobacz Pełną Historię