|
mkn pagi bismillah
|
884 kcal
|
Tłusz: 43,46g | Białk: 48,76g | Węglo: 81,40g.
Śniadanie: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kaldu Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Obiad: Nasi Putih, Bamboe Bumbu Balado, Ayam Goreng. Przekąski/Inne: Alpukat, Melon, Kerupuk Udang. więcej...
|
|
2029 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|