Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2022
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3635 kcal
|
Tłusz: 149,53g | Białk: 169,45g | Węglo: 384,41g.
Śniadanie: Manzanas Fuji, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Copos de Avena , Huevo Revuelto, Hacendado Leche Semidesnatada. Lunch: Zanahoria, Lomo de Cerdo Asado, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Obiad: DIA Queso Gouda, Hacendado Jamón Cocido Extra, Huevo Frito, Arepa. Przekąski/Inne: Hacendado Jamón Cocido Extra, Queso Gouda o Edam, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Pan de Centeno, Hacendado Yogurt Griego Natural, Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Avena Molida, Cacahuete Tostado sin Sal, Leche Semidesnatada, Banano. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi davidnuness
|